Sofralarımızda sık sık bulunan bu sebze aslında iki temel kategoriye ayrılmaktadır, biri yaz kabağı diğeri de kış ya da bal kabağı olarak bilinir. Kabak için söylenecek en önemli şeylerden bir tanesi oldukça düşük kalorili bir gıda olması nedeniyle, zayıflamak isteyenlerin öğünlerine seçenekleri için iyi bir tercih oluşturmasıdır. Oldukça düşük kalorili bir sebze olmasının yanında lif açısından da çok zengindir. Lif bağırsaklarımızdan besinlerin geçişini hızlandırarak enerji tüketilen gıdalardan alınan kaloriyi düşüren bir etki gösterebilir ve kan şekerinin dengelenmesinde de önemli bir rol oynar. Ama tabi bütün bu özelliklerinin yanında liflerin sindirim sisteminin sağlığı için öneminin üzerinde ayrıca durmak gerekir. Birçok sindirim probleminin ve yaygınlaşan kolon kanserinin altında yatan en önemli nedenlerden bir tanesi yetersiz lif tüketimidir. Gıda sanayisinin gelişmesiyle değişen beslenme tarzı rafine gıdaları ön plana çıkartarak lif tüketimini düşürmüştür. Kabak içeriğindeki lifler sayesinde beslenmemizi desteklemekte önemli bir rol oynayabilir.
Kabak aynı zamanda kalp sağlığında önemli bir yere sahip olan minerallerden potasyum için iyi bir kaynak oluşturur. Yüksek tansiyon ve kalp problemlerini engellemek için yeterli potasyum almak gerekir ve kabak size herhangi bir destek ürününden daha fazla potasyum sağlayabilir. Yaz kabağının yüksek su içeriği onu yaz ayları için daha sağlıklı bir tercih haline getirmektedir. Hava sıcaklıklarının yükselmesiyle vücudumuzdaki artan su kaybını telafi etmek için bol su tüketmenin yanında kabak, karpuz gibi bol sulu ve hafif besinleri tercih etmek yararlı olacaktır.
Özetle kabak birçok sağlık yararının ve yemeklere verdiği güzel lezzetinin yanında zayıflamaya yardımcı gıdalar arasında baş sıralarda sayılabilecek bir alternatif oluşturmaktadır.
Enfes tariflerimizden olan oldukça hafif "Kabak Sote" tarifi için resme tıklayabilirsiniz.
Yetiskin Sohbet ve Yetiskin Chat Uygulaması.https://yetiskinchatt.blogspot.com/
Üyeliksiz Sohbet Ve Üyeliksiz Chat Uygulaması.https://livechattt.blogspot.com/
Cinsel Sohbet Ve Cinsel Chat Uygulaması.https://askyeriniz.blogspot.com/
Gabile Sohbet Ve Gabile Chat Uygulaması.https://soh--bet.blogspot.com/
https://www.gevezeyeri.com/
https://askyeriniz.blogspot.com/
https://soh--bet.blogspot.com/
https://yetiskinchatt.blogspot.com/
https://livechattt.blogspot.com/
Gabile Sohbet Cinsel Sohbet Yetişkin Sohbet
https://www.grepmed.com/chat1
https://globalabout.com/read-blog/19366
https://globalairgunner.com/read-blog/27558
https://letustalk.co.in/read-blog/13447
https://bundas24.com/read-blog/189274
https://buzzingabout.com/read-blog/11458
https://bestbizportal.com/read-blog/55917
https://blesssocial.com/read-blog/15378
https://420dc.xyz/read-blog/8272
http://4blabla.ru/read-blog/3881
http://cityescorts.co.uk/author/gabilechat/
https://www.active2030store.com/author/gabilechat/
https://lichess.org/@/sohbetchat
https://jobs.tdwi.org/employers/3457187-gabilesohbet
https://jobs.nefeshinternational.org/employers/3455005-gabilesohbet
https://jobs.thebridgework.com/employers/3455003-gabilesohbet
https://jobs.siliconflorist.com/employers/3455000-gabilesohbet
https://www.oureducation.in/answers/profile/gabilesohbet/
http://www.sunnetrehberi.com/forum/profile/gabilesohbet
https://jobs251.com/author/gabilesohbet/
https://www.empregosaude.pt/author/gabilesohbet/
https://truckymods.io/user/307079
https://www.jobscentraltexas.com/employers/3442424-gabilesohbet
https://empregospernambuco.com.br/author/gabilesohbet
https://www.canadavideocompanies.ca/author/gabilesohbet/
https://www.jobscoop.org/employers/3442346-gabilesohbet
https://jobs.employabilitydallas.org/employers/3437750-gabilesohbet
https://forum.profa.ne/user/yetiskinsohbet
http://jobs.emiogp.com/author/yetiskinsohbet/
https://justpaste.it/45ocq
https://divisionmidway.org/jobs/author/yetiskinsohbet/
https://www.guiafacillagos.com.br/author/yetiskinsohbet/
https://utahsyardsale.com/author/yetiskinsohbet/
https://allmynursejobs.com/author/yetiskinsohbet/
http://jobboard.piasd.org/author/yetiskinsohbet/
http://www.annunciogratis.net/author/yetiskinsohbet
https://employbahamians.com/author/yetiskinsohbet/
https://rnmanagers.com/author/yetiskinsohbet/
https://rnstaffers.com/author/yetiskinsohbet/
https://www.i-hire.ca/author/yetiskinsohbet/
https://veterinarypracticetransition.com/author/yetiskinsohbet/
https://www.lotusforsale.com/author/yetiskinsohbet/
https://aboutnurseassistantjobs.com/author/yetiskinsohbet/
https://www.montessorijobsuk.co.uk/author/yetiskinsohbet/
https://www.sitiosecuador.com/author/yetiskinchat/
https://aboutsnfjobs.com/author/yetiskinchat/
https://www.ocjobs.com/employers/3420821-yetiskinsohbet
https://jobs.theeducatorsroom.com/author/yetiskinsohbet/
https://cuchichi.es/author/yetiskinsohbet/
https://www.ziparticle.com/author/yetiskinchat/
https://praca.uxlabs.pl/author/yetiskinchat/
https://rnopportunities.com/author/gabilechat/
https://rnstaffers.com/author/yetiskinchat/
https://www.montessorijobsuk.co.uk/author/gabilechat/
https://www.allmyusjobs.com/author/gabilechat/
https://www.nursingportal.ca/author/cinselsohbett/
https://www.fmconsulting.net/gymsforsale/author/gabilechat/
https://www.animaljobsdirect.com/employers/3424370-yetiskinsohbet
Sohbet ve chat yapmanızı kolay ve güvenli hale getiren sohbet odaları sorunsuz kesintisiz arkadaşlık yeni kişilerle tanışma imkanı sağlar.
Android uyumlu dokunmatik ekran akıllı cep telefonları, tablet, ipad, iphone gibi Mobil cihazlarla tek bir tıkla Mobil Sohbet’e katılabilırsıniz.